ぎっくり腰にご用心!

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こんばんは。
昨日、腰をギックリさせてしまいました。
重いものを運ぶとかそんなのはしてないんですけどね。
1週間くらい前から腰が痛くてオーナーにマッサージをしてもらったり
したのですが、ついに来たっ、という感じでしょうか。
それにしても・・・
痛いったらないですねぇ。
電気が走るような感じで、どの姿勢も辛い。
座るも立つも寝るも、特に寝返りは激痛ですね。
時が解決するか、と思いましたがオーナーの強い勧めで病院にいくと
レントゲン撮って触診することもなく診察終了。
「腰痛症ですね、痛み止めと湿布だしときますね」と。
「あ、はい」
何だかこのお医者さんにはいろいろ聞けないな、と思い自分でネットで
調べてみたり。
体が弱っている時に、ちょっと残念でした。
が、とりあえず痛み止めの効果はものすごくて、効いています。
それが物凄く怖くもありますよねー。
腰は関節がゆるんだりしてるのに、痛みを抑えこんでしまってるだけですから。
当たり前ですが、無理はしないでボチボチやっていこうと思います。
そしてその後は筋トレもしないと。
腰は体の要ですから。
仕事も遊びも体が資本!
皆様、季節の変わり目には風邪なども要注意ですが、体のサインにどうぞ
お気をつけ下さいませ!!
【投稿者:ひとみ】

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